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平シズ子さん（仮名）は日常生活を自立で行える方が多い介護施設で生活していましたが、新型コロナウイルスの流行などで外出ができない日々が続くと、徐々に口数が少なくなりました。
夜間眠れず頻繁に荷物の出し入れを行ったり、自室が分からず玄関に立ち尽くす行動が増えていきました。
長女は、変化した母の行動で施設に迷惑をかけていたと泣きながら相談に来ました。
長女の安心のためにも、当グループホームへの入居となりました。
入居時に職員は長女から自宅や施設での生活の様子を聞き、平さんが元気になることが必要だと考えました。
まずは生活のリズムを整えるため日中に積極的に声を掛け、平さんに洗濯物を畳むことや食器洗いをお願いしました。
長女から散歩が趣味だったとの話を聞き、他の利用者と共に散歩にも連れ出しました。
すると、平さんは職員と会話しながら家事を行うようになり、次第に仲の良くなった他の利用者とも笑顔でおしゃべりをするようになりました。
夜も決まった時間にお休みの声掛けをすることで就寝の準備をされ、日中の活動量が多いからかぐっすり眠ることができるようになりました。
職員は平さんの小さな変化も見逃さずにこまめに長女に連絡し、写真を送りました。
笑顔の増えた平さんに長女も大変喜んでいます。
高齢者は日中の活動量が減少することによって、体内時計に関わるメラトニンという分泌物の減少や自律神経の乱れにつながり、意欲の低下や不安感の増加、夜に眠れなくなることがあります。
外に出ることは日中の活動の機会をつくるだけでなく、自然光を浴びることでメラトニンの生成効果を高めます。
そのため、生活のリズムが整い、夜によく眠れるようになります。
「愛の家グループホーム大宮指扇」（埼玉県）　副ホーム長